Праскови, кайсии, нектарини и киви са сред любимите летни плодове, но много родители се чудят кога е подходящият момент да ги включат в менюто на своето дете. Добрата новина е, че в повечето случаи няма причина тези плодове да се отлагат прекалено дълго.

След захранването – един по един

След като детето вече е започнало захранване и е опитало няколко основни плода и зеленчуци, постепенно може да се въведат и прасковите, кайсиите и нектарините. Обикновено това се случва около 6-месечна възраст, когато бебето вече е готово за разнообразяване на храненето.

Важно е всеки нов плод да се предлага самостоятелно, а не в комбинация с други нови храни. Така, ако се появи реакция, по-лесно може да се установи причината.

Нужно ли е да се бели кората?

Да. При най-малките деца е препоръчително прасковите и нектарините да бъдат добре измити и обелени, тъй като мъхестата кора може да дразни устната кухина, а освен това по нея могат да останат замърсявания или остатъци от препарати за растителна защита.

След първата година, ако плодът е добре измит и детето вече се справя с по-разнообразни текстури, постепенно може да се предлага и с кора.

А как стои въпросът с кивито?

Кивито също може да бъде въведено след началото на захранването, но при някои деца то предизвиква раздразнение около устата заради естествената си киселинност. Това невинаги означава алергия.

Ако детето има установени хранителни алергии или силна фамилна обремененост, е добре новите плодове да се въвеждат след консултация с педиатър.

Какви признаци да наблюдавате?

След предлагането на нов плод следете за:

  • обрив или зачервяване;
  • подуване на устните или лицето;
  • повръщане или диария;
  • затруднено дишане (изисква незабавна медицинска помощ).

Леко зачервяване около устата може да бъде причинено и от киселинността на плода, без да става дума за истинска алергична реакция.

Най-добре – пресни и добре узрели

Избирайте добре узрели плодове, защото са по-меки, по-сладки и по-лесни за храносмилане. За най-малките можете да ги предложите намачкани, под формата на пюре или нарязани на малки парченца според възрастта и уменията на детето.

Летните плодове са ценен източник на витамини, фибри и антиоксиданти, затова няма причина да отсъстват от детското меню, когато се въвеждат постепенно и съобразено с възрастта на малчугана.